Lundi 10 septembre
1
10
/09
/Sep
10:38
1 avril : Lyon Urban Trail (12Km) :1h21 559/2067
6 mai : Marathon Genève : 3h49
5 juin: 10km Echirolles: 45:42 170/486
16 juin : Km vertical Villard Reymond : 1h10 67/98
1 juillet: Cross du pain, Brié. (15 Km) 1h31 87/131
9 septembre: 10 Km Grenoble. 47:15 298/596
16 septembre : Cross Côteaux Crolles: 1:27:05 112/167
23 septembre : Cross de Biviers: 50:16 74/178 (22/39 V1H)
14 octobre: Cross des Chataignes: 1:27:14 136/215 47/67 V1H 121:177 H
Par marckossa
-
Publié dans : Cardio
0
Lundi 14 novembre
1
14
/11
/Nov
14:43
A Vue d'Aile est une association loi 1901 crée dans le but de diffuser le patrimoine naturel, architectural, culturel et historique régional, au moyen de photos aériennes. Nos pilotes utilisent des modèles réduits pour prendre de spectaculaires photos aériennes qui, nous l'espérons, vous permettrons de décorer agréablement votre intérieur ou votre bureau.
Par Marc Kossa
1
Samedi 29 octobre
6
29
/10
/Oct
20:57
Départ à 13 KM/h (2% de pente sur le tapis), puis +0,5 KM/h chaque minute. Fin à 17 KM/h.
Par marckossa
-
Publié dans : Cardio
0
Samedi 29 octobre
6
29
/10
/Oct
20:50
4 séries de 1000m (4') à 15 KM/h suivi de 2' de récup.
Par marckossa
-
Publié dans : Cardio
0
