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24 juillet 2010 6 24 /07 /juillet /2010 20:41

1h de course sur tapis, avec 8% de pente, à 8 km/h.

Ceci représente une bonne moitié de la montée réelle (14 km, 1100m de montée, pente 7,8%).

Ceci donne un temps de 1h45 pour la course.

 

Température très élevée !

 

A la fin, 90" à 10 km/h à 15% de pente, nouvelle FMC 180.

 

TapisMonteeAlpeHuez.jpg

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Published by marckossa - dans Cardio
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