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15 septembre 2010 3 15 /09 /septembre /2010 14:07

2 séries de 10 fractions de 45"-45" à 16 km/h (et 9 km/h) avec 2% de pente. Soit 200m/100m.

Très difficile !

Nouvelle FCM: 180.

 

frac_2x10x45-45-16-9.jpg

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Published by marckossa - dans Cardio
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