16 octobre 2009
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16
/10
/octobre
/2009
17:03
1h de course à 10 Km/h, dont 10' à 12 Km/h et 3' à 13 Km/h (dur !).
Fin d'exercice par une marche à 7,5 Km/h, le maximum possible sans courir. La FC en marchant est ben inférieur à la FC en courant (à la même vitesse).
Fin d'exercice par une marche à 7,5 Km/h, le maximum possible sans courir. La FC en marchant est ben inférieur à la FC en courant (à la même vitesse).
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